В Набережных Челнах растет количество людей с ожирением. По словам медиков, это могут быть последствия заедания стресса или снижения двигательной активности, с которыми россиянам пришлось столкнуться во время пандемии коронавируса.
«В этом году ко мне пришли на прием уже более 1,5 тысячи человек с жалобами на боли в области сердца – в основном это люди после 50 лет. 80% из них имеют лишний вес», - заявила отметила врач-кардиолог городской поликлиники №5 Зухра Зиганшина.
По ее словам, чтобы привести себя в форму, нужно ограничить калорийность до 1600-1700 ккал в сутки и питаться маленькими порциями каждые два-три часа. Также нелишним будет уменьшить потребление соли и пить не менее 1,5 литров воды в день.
Подписывайтесь на наши Telegram-канал и YouTube-канал и следите за актуальными новостями.
Фото: pixabay.com
