Женщины старше 55 лет в Высокой горе решили сдать нормы ГТО. Им предстояло выполнить три элемента комплекса. Все участницы дважды в неделю занимаются физкультурой.
Нурия Мингазова регулярно занимается спортом с 45 лет. В молодости из-за проблем с позвоночником была освобождена от физкультуры. А сейчас с удовольствием посещает занятия, которые проходят два раза в неделю в спортивном комплексе «Биектау».
«Мы с огромным удовольствием занимаемся. Это видно, в большом количестве ходим, это очень нужно. Чем тратить кучу денег на лекарства, лучше заняться спортом и чувствовать себя хорошо», - поделилась Мингазова.
Порядка тридцати женщин пенсионного возраста стараются не пропускать тренировки и поддерживать себя в форме. Успешная сдача норм ГТО - еще один дополнительный стимул регулярно заниматься спортом.
«Мы готовились, тренировались на постоянной основе. Участники группы регулярно занимаются. Ответственно подходят к своему здоровью», - отметила руководитель центра тестирования ГТО Зульфия Шарапова.
Нормативы сдавали в трех дисциплинах: наклон, отжимания от скамейки и поднятие туловища. Требования к этой возрастной группе не самые сложные. Для того чтобы получить бронзовый знак ГТО, необходимо было 2 раза минимум отжаться и 7 раз за одну минуту поднять туловище. Благодаря регулярным занятиям спортом большинство женщин легко с этим справились, а многие смогли превзойти необходимый минимум.
Подробнее – в видеосюжете.
Подписывайтесь на наши Telegram-канал, YouTube-канал, группы в VK и Одноклассниках и следите за актуальными новостями.
Если вы стали очевидцем интересного события, сообщите об этом нашим журналистам: info@tatarstan24.tv или +7 900 321 77 22.
