По словам Якупова, регулярные недосыпания напрямую отражаются на здоровье татарстанцев. Например, при нарушениях сна риск онкопатологии возрастает в 4 раза, а вероятность инфарктов и инсультов – в 6 раз. Поэтому при малейших проблемах со сном медики советуют обращаться в больницу, причём не к терапевту, а к профильному специалисту – сомнологу.
Поводом для визита может стать даже долгое засыпание – если на погружение в сон требуется больше 20-ти минут, то это тревожный звонок, говорят врачи. Не оставляют без внимания специалисты и сбой режима. К нему относится привычка отсыпаться в выходные, которая, порой, может только усугубить состояние организма.
