Холод в квартире может спровоцировать набор веса осенью
Дополнительную роль может играть менее активный образ жизни в холодное время года.
Холод в квартире осенью до начала отопительного сезона может способствовать набору веса. Об этом Life.ru рассказала врач-диетолог Анастасия Вайт.
По ее словам, в прохладных условиях человек может начать есть больше, поскольку холод влияет на аппетит и увеличивает общее потребление калорий.
При этом организм не обязательно требует именно сладкой или жирной пищи. По словам специалиста, набор веса происходит из-за общего профицита калорий, который человек может не замечать.
Вайт отметила, что в одном из контролируемых исследований участники, находившиеся в прохладном помещении, потребляли примерно на 400 килокалорий в сутки больше.
«Холод и зимний образ жизни создают профицит калорий, который люди легко не замечают», – пояснила диетолог.
По ее словам, именно сочетание холода и изменения привычек в осенне-зимний период может привести к постепенной прибавке веса.
Ранее мы писали, что диетолог назвала продукт, который помогает сохранять работоспособность.
Изображение сгенерировано с помощью нейросети