Роскачество назвало главные правила выбора хорошего матраса

В Роскачестве рассказали, как правильно выбрать матрас и ухаживать за ним, чтобы сохранить комфортный сон и продлить срок службы изделия, рассказали RT.

Эксперты рекомендуют переворачивать матрас минимум раз в полгода. Двустороннюю модель типа «зима-лето» в сентябре можно перевернуть на более мягкую сторону, а в январе поменять положение «голова-ноги». Односторонние матрасы достаточно периодически разворачивать.

При покупке нового матраса важно учитывать размер. Длина спального места должна быть как минимум на 20 см больше роста человека. Кроме того, специалисты советуют обращать внимание на запах: резкий химический аромат может свидетельствовать о наличии синтетических материалов.

Аллергикам стоит учитывать состав наполнителя, поскольку натуральные материалы, например шерсть, могут вызвать реакцию. Пожилым людям эксперты не рекомендуют слишком жесткие поверхности из-за возможного дискомфорта в позвоночнике.

Беспружинные матрасы принимают форму тела, а пружинные модели бывают с зависимыми и независимыми блоками. Последние обеспечивают более точечную поддержку позвоночника и уменьшают «эффект волны», когда движения одного человека мешают другому.

Ранее мы писали, что терапевт объяснил, когда дневной сон может быть полезен.

Изображение сгенерировано с помощью нейросети