Врач объяснил, когда усталость у учеников становится тревожной
Ощущение «выжатый, как лимон» может говорить об эмоциональном истощении.
Постоянная усталость, раздражительность и ощущение «онемения» могут указывать на эмоциональное выгорание у школьников и студентов. Об этом рассказал психиатр клиники ментального здоровья «Аксона» Евгений Дикарев.
По словам врача, тревожным признаком становится усталость, которая не проходит даже после сна. Молодые люди часто описывают такое состояние фразой «выжатый, как лимон».
«О выгорании могут говорить постоянная усталость, которая сохраняется даже после сна, раздражительность по пустякам, плаксивость или ощущение "онемения"», – отметил Дикарев.
Также на выгорание может указывать снижение успеваемости. У эмоционально и интеллектуально истощенного школьника или студента падает концентрация, ухудшается память, а хорошие оценки перестают приносить удовлетворение.
Кроме того, у студентов может возникать ощущение синдрома самозванца. Насторожить должно и внезапное пренебрежительное или циничное отношение к учебе, преподавателям и однокурсникам.
Ранее мы писали, как сохранить силы, когда отпуск ещё не скоро.
Изображение сгенерировано с помощью нейросети