Диетолог дала советы по выбору мяса, рыбы и молочных продуктов

Диетолог и нутрициолог Юлия Кашапова рассказала, какие продукты можно спокойно покупать в дискаунтерах. По её словам, безопасно приобретать товары длительного хранения, такие как крупы, макароны и консервы, передает информационный портал РИАМО.

«Они рассчитаны на длительный срок годности, меньше зависят от условий транспортировки и хранения, поэтому риск неприятных сюрпризов минимален», – отметила эксперт.

Также диетолог советует обращать внимание на сезонные фрукты и овощи, которые в магазинах со скидками можно покупать без опасений.

При этом Кашапова предупреждает, что с мясом и рыбой экономия требует осторожности. Важно проверять срок годности, упаковку, внешний вид и запах продукта. Если есть сомнения, лучше отказаться от покупки, даже если цена кажется привлекательной.

С молочными продуктами ситуация схожа: проверка даты производства, состава и условий хранения обязательна.

Эксперт подчеркнула, что внимательность при покупке скоропортящихся продуктов помогает избежать проблем со здоровьем, а товары длительного хранения в дискаунтерах обычно безопасны для потребителей.

Ранее мы писали, что диетолог назвала продукты, которые нельзя сочетать с шашлыком.