Любимый фрукт миллионов оказался опасен в некоторых случаях

За один прием пищи можно съесть одно-два яблока. Такую норму назвал aif.ru врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

По словам специалиста, такое количество обычно не вредит здоровью. Однако важно обращать внимание на качество фруктов.

«Одно-два яблока за прием пищи еще никому вреда не наносили. Столько примерно и можно съесть», – отметил Поляков.

Диетолог предупредил, что вред могут нанести яблоки плохого качества, в том числе с высоким содержанием нитратов. В таком случае чем меньше их съесть, тем лучше.

Также врач добавил, что при аллергической реакции на яблоки или проблемах с ЖКТ от них лучше отказаться.

Ранее мы писали, что диетолог предупредила об опасности переедания мандаринов.

Изображение сгенерировано с помощью нейросети