Психотерапевт объяснила причины весенней апатии и бессонницы
В этот период могут обостряться хронические заболевания.
Весной у людей может ухудшаться самочувствие — появляются апатия, головные боли и бессонница. Об этом в беседе с информационным порталом РИАМО рассказала врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
По словам специалиста, весна является непростым периодом как для природы, так и для человека. Организм начинает перестраиваться после зимы и тратит больше ресурсов на адаптацию.
«Весна — это непростое время как для природы, так и для человека, который является ее частью. Как природе весной нужно начать новый цикл развития, выбросить листочки, зацвести, так и человеку нужно откуда-то взять силы, чтобы начать новый жизненный цикл», — отметила врач.
Крашкина пояснила, что если человек подошел к весне с недостаточным запасом энергии и жизненного тонуса, в этот период могут появиться апатия, плохое настроение, головные боли и нарушения сна.
Кроме того, весной иногда обостряются хронические заболевания, появляется сонливость и общее снижение активности.
При этом специалист подчеркнула, что важно отличать обычную сезонную усталость от состояния, требующего медицинской помощи. Если симптомы выражены сильно и долго не проходят, следует обратиться к врачу.
Ранее мы сообщали о том, что врач назвала причины проблем со сном.
Изображение сгенерировано с помощью нейросети