Врач объяснила, как физическая активность укрепляет детский организм

Вырастить здорового ребенка можно, если обеспечить ему сбалансированное питание, регулярную физическую активность и соблюдать режим медицинских осмотров, рассказала врач-педиатр, гастроэнтеролог Сеченовского центра материнства и детства Светлана Жучкова, сообщает РИА Новости.

По ее словам, эта простая формула позволяет укрепить иммунитет и снизить частоту заболеваний. Особенно важно, чтобы дети занимались спортом хотя бы по часу два-три раза в неделю.

«Дети, посещающие спортивные секции, становятся крепче и реже болеют, у них улучшается нервно-психическое состояние», — отметила врач.

Жучкова добавила, что для профилактики заболеваний носоглотки особенно полезны зимние виды спорта — фигурное катание и непрофессиональный хоккей. Они помогают справляться с ларингитами, ринитами и фарингитами.

Напомним, 20 ноября отмечается Международный день педиатра — праздник всех врачей, стоящих на страже здоровья детей.

Ранее мы писали, что в Татарстане снизилась смертность, но продолжает падать рождаемость.

Изображение сгенерировано с помощью нейросети