Кардиоэнергичная ходьба как залог долгой и активной жизни

Сегодня в живописном парке имени Урицкого прошла Всероссийская акция, которая продемонстрировала важность регулярной физической активности для поддержания здоровья и долголетия.

Участники мероприятия проявили активность в ходьбе с кардионагрузкой — режиме, способствующем улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.

Кардионагрузка, представляемая в виде энергичной ходьбы, оказалась не только полезной, но и доступной для всех желающих. Даже те, кто впервые решился на участие, смогли ощутить положительный эффект уже после нескольких шагов.

Подробнее - в репортаже.

Ранее мы писали, что пенсионеры и молодёжь устроили зарядку на свежем воздухе в рамках акции «Шаги долголетия».