Особых навыков не требуется, единственное, что нужно - палки и свежий воздух. Стоит отметить, для пожилых людей ходьба предпочтительнее бега.
БУИНСКИЕ ПЕНСИОНЕРЫ ВЫБИРАЮТ СКАНДИНАВСКУЮ ХОДЬБУ В КАЧЕСТВЕ СПОРТИВНОГО ДОСУГА
ОСОБЫХ НАВЫКОВ НЕ ТРЕБУЕТСЯ, ЕДИНСТВЕННОЕ,
ЧТО НУЖНО - ПАЛКИ И СВЕЖИЙ ВОЗДУХ. СТОИТ
ОТМЕТИТЬ, ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ ХОДЬБА ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЕЕ
БЕГА.
ИЛЬДУС БАСЫРОВ РАССКАЗАЛ, ЧТО 12 ЛЕТ НАЗАД
ПЕРЕНЕС ИНФАРКТ. ВРАЧИ ПОСОВЕТОВАЛИ СКАНДИНАВСКУЮ
ХОДЬБУ. МУЖЧИНА ПРИЗНАЕТСЯ, ЧТО УЖЕ ДВА
ГОДА ОН НЕ ПРИНИМАЕТ ЛЕКАРСТВА, ВЕДЬ КАЖДОЕ
УТРО НАЧИНАЕТ С ПЯТИКИЛОМЕТРОВОЙ ДИСТАНЦИИ.
ЗАМЕТИВ ОЧЕВИДНУЮ ПОЛЬЗУ ОТ ХОДЬБЫ, К МУЖУ
ПРИСОЕДИНИЛАСЬ И МАДИНА НИЗАМОВА.
ПОДРОБНОСТИ – В ВИДЕОСЮЖЕТЕ.
