По стандартам спортсменам дается 10 минут и две гири по 16 или по 24 кг (в зависимости от категории участника).
В ЧИСТОПОЛЕ ПРОШЛИ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ
ПО СТАНДАРТАМ СПОРТСМЕНАМ ДАЕТСЯ 10 МИНУТ
И ДВЕ ГИРИ ПО 16 ИЛИ ПО 24 КГ (В ЗАВИСИМОСТИ
ОТ КАТЕГОРИИ УЧАСТНИКА).
ЗА ЭТО ВРЕМЯ СПОРТСМЕН ДОЛЖЕН ПОДНЯТЬ ВЕС
КАК МОЖНО БОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО РАЗ. ПРИ ЭТОМ
ПОДНЯТИЕ ЗАСЧИТЫВАЕТСЯ, ТОЛЬКО ЕСЛИ ГИРИ
ПОДНЯТЫ НАД УРОВНЕМ ГОЛОВЫ НА ВЫТЯНУТЫХ
РУКАХ, И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ ИХ НЕЛЬЗЯ ОПУСКАТЬ
НА ПЛЕЧИ.
