В Набережных Челнах врачи-кардиологи городской больницы №5 дали рекомендации по правильному питанию в священный месяц Рамадан.
«Лекарственные препараты могут назначаться для пациентов в разное время, утром, в обед и вечером, если доктор вам разрешает перенести обеденное лекарство на утренний прием препаратов, то тогда можно их будет принять вовремя сухура или принять их вечером», - отметила зав. кабинетом хронической сердечной недостаточности Городской больницы № 5 Альбина Башарова.
В священный месяц Рамадан очень важно скорректировать свой рацион питания. Для утреннего приема пищи подойдут каши. Они дадут энергию на весь день.
«В каши добавляем кусочек сливочного масла до 5 грамм, еще нужно добавить белок. Подойдет яйцо, творог, либо котлетка из индейки, отварной язык. Далее можно попить чай с кусочком домашней выпечки, либо добавить 30 грамм шоколада, конфетки, либо 3-4 финика», - добавила заведующая кардиологическим отделением Городской больницы № 5 Лиана Халимова.
За пять минут до ужина рекомендуется выпить стакан теплой воды. На ифтар можно съесть тушеные или запеченные овощи, добавив в них столовую ложку нерафинированного оливкового масла. А вот от маринованных и соленых блюд в этот период лучше отказаться.
Не рекомендуется держать пост при обострении хронических заболеваний, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Подробнее – в видеосюжете.
Напомним, в Татарстане стартовал благотворительный марафон «Рамадан - месяц добрых дел». В течение 30 дней верующие читают Коран, до заката солнца воздерживаются от пищи и воды, а также стараются стать лучше.
Подписывайтесь на наши Telegram-канал, YouTube-канал, группы в VK и Одноклассниках и следите за актуальными новостями.
Если вы стали очевидцем интересного события, сообщите об этом нашим журналистам: info@tatarstan24.tv или +7 900 321 77 22.
