Во-первых, психологи советуют получить новые впечатления. Нахождение в четырёх стенах и безделье может вызвать апатию. Для разнообразия можно попробовать прогулки или же активный отдых. Чтобы не стать заложником плохого настроения, по словам специалистов, нужно планировать выходные заранее.
Помимо этого, психологи отмечают, что очень важно уметь правильно подготовить себя к трудовым дням. За 2-3 дня до начала рабочих будней необходимо вернуться в нормальный ритм, правильно распределять время и вовремя ложиться спать.
Подробности – в видеосюжете.
