20 января 202514:52

Третий понедельник января — самый депрессивный день в год

Этот день официально получил статус «дня печали»

undefinedСегодня психологи называют самым депрессивным днем в году. Третий понедельник января официально получил статус «дня печали» еще в 2005 году, когда британские ученые выдвинули аргументы в пользу того, что именно в этот день многие люди испытывают эмоциональный спад.

Специалисты объясняют это рядом факторов. Во-первых, в зимний период многим не хватает солнечного света, что влияет на настроение и самочувствие. Во-вторых, к середине января люди осознают, что не смогли выполнить данные себе новогодние обещания. Кроме того, у многих наступает время выплаты кредитов, взятых на праздничные покупки, что также может вызывать стресс.

Все эти причины в совокупности создают предпосылки для общего уныния, отмечают эксперты. Однако психологи советуют в этот день уделять больше внимания позитивным моментам, общению с близкими и прогулкам на свежем воздухе, чтобы избежать сезонного спада настроения.

Ранее сообщалось, что центры психологической помощи появятся в каждом районе Татарстана к 2028 году.