Черно-белый экран и игры с родителями помогут отвлечь ребенка от телефона

Отучить ребенка от постоянного использования гаджетов можно без жестких запретов и конфликтов. Для этого родителям стоит заменить развлечения в телефоне интересными занятиями в реальной жизни. Об этом РИА Новости рассказала педиатр, доктор медицинских наук Нурангиз Гаджиева.

Для детей младше 10 лет врач рекомендует совместные игры, конструкторы и другие увлекательные занятия. Вместо требования немедленно убрать телефон лучше предложить ребенку интересную альтернативу, которая подарит ему положительные эмоции.

С подростками до 16 лет специалист советует действовать осторожнее. Угрозы и запреты могут вызвать сопротивление. Один из способов снизить привлекательность гаджета – переключить экран в черно-белый режим. По мнению педиатра, без ярких цветов игры и видеоролики становятся менее интересными.

Особое внимание врач рекомендует уделять личному примеру родителей. Если взрослые постоянно смотрят в телефоны, дети перенимают их привычки. Поэтому дома стоит чаще откладывать гаджеты и проводить время вместе.

Гаджиева также советует установить четкие правила: не пользоваться экранами за час до сна и не начинать утро с мультфильмов. Кроме того, телефон не должен становиться наградой за хорошее поведение или наказанием за плохое.

Ранее мы писали, что офтальмолог предупредила о риске потери зрения из-за гаджетов у детей.

Изображение сгенерировано с помощью нейросети