Кардиолог рассказал, сколько нужно ходить для профилактики болезней сердца
Специалист рекомендует гулять в умеренном темпе и избегать нервного перенапряжения
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необязательно ежедневно проходить 10 тысяч шагов. По мнению главного кардиолога Приволжского федерального округа, достаточно и половины этой нормы. При этом гулять рекомендуется в спокойном, умеренном темпе.
Важную роль в здоровье сердца играет и эмоциональное состояние. Главный внештатный аритмолог Татарстана Антон Омеляненко отметил, что нервное перенапряжение может провоцировать нарушения сердечного ритма.
Одним из опасных видов аритмии является мерцательная. При ней нарушается сокращение предсердий, что может привести к образованию тромбов. Если тромб попадет в сосуды головного мозга, существует риск ишемического инсульта.
Особого внимания требуют пожилые пациенты. Как пояснил главный научный сотрудник МИЦ кардиологии имени академика Е. И. Чазова Олег Сапельников, с возрастом снижаются компенсаторные возможности организма, поэтому лечение необходимо подбирать особенно осторожно.
Эти и другие вопросы обсудили на традиционной медицинской конференции в многопрофильной больнице Альметьевска. Для повышения квалификации туда приехали кардиологи и терапевты со всего юго-востока Татарстана.
Подробнее - в видеосюжете.
Ранее кардиолог рассказала, какие симптомы могут указывать на инсульт.