Психолог назвала способ проверить память на подлинность
Уточняющие вопросы могут помочь памяти выдать более точную картину.
Избежать эффекта Манделы можно, если проверять воспоминания на подлинность и задавать себе уточняющие вопросы. Об этом изданию РИАМО рассказала клинический психолог Ирина Грекова.
Эффект Манделы называют феноменом ложной коллективной памяти, когда у большого числа людей совпадают воспоминания о событиях, фактах или цитатах, которых на самом деле не было.
По словам специалиста, при попытке восстановить событие стоит вспомнить, что происходило вокруг, кто находился рядом, какая была погода, обстановка, звуки или запахи.
«Когда вы восстановите более полную картину, память может начать выдавать более реальную информацию», – отметила Грекова.
Психолог также советует при получении важной информации искать фактические подтверждения и не полагаться на домыслы.
Ранее мы писали, что психолог назвал кружки, которые помогают повысить успеваемость.
Изображение сгенерировано с помощью нейросети