Диетолог рассказала, кому может быть опасен инжир
Людям с проблемами ЖКТ советуют употреблять плоды с осторожностью.
Инжир может негативно влиять на организм при проблемах с желудочно-кишечным трактом и сахарном диабете. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказала диетолог Наталья Павлюк.
По словам специалиста, плоды содержат грубые косточки, которые могут раздражать желудок. Поэтому людям с заболеваниями ЖКТ следует употреблять инжир с осторожностью.
Диетолог отметила, что свежий инжир полезнее сушеного. Сушеные плоды обладают высокой калорийностью, поэтому их рекомендуется употреблять несколько раз в неделю по 20–30 граммов.
При снижении веса специалист советует ограничиться 20 граммами инжира не более двух раз в неделю.
Кроме того, Павлюк предупредила, что инжир может быть опасен для людей с сахарным диабетом.
Ранее мы писали, что врач рассказала, чем отличаются красные и желтые арбузы.
Изображение сгенерировано с помощью нейросети