Врач объяснила, чего нельзя делать при простуде

Во время простуды важно снизить нагрузку на организм и не допускать действий, которые могут затянуть процесс выздоровления. Об этом РИА Новости рассказала исполняющая обязанности заведующей отделением медицинской профилактики Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья, врач-терапевт Екатерина Сысоева.

«Важно избегать действий, которые усиливают нагрузку на организм или замедляют восстановление. Не следует игнорировать отдых, выполнять интенсивные физические упражнения, злоупотреблять лекарствами без назначения врача и выходить на улицу при высокой температуре», — отметила Сысоева.

По словам специалиста, при простуде стоит отказаться от интенсивных тренировок и длительных прогулок, особенно если сохраняется температура. Организм в этот период направляет ресурсы на борьбу с инфекцией, и дополнительная нагрузка может ухудшить самочувствие.

Также противопоказаны курение и алкоголь. Они раздражают слизистые дыхательных путей, ослабляют иммунный ответ и способны замедлить выздоровление. Врач напомнила, что основой лечения остаются отдых, обильное питье и соблюдение рекомендаций специалиста.

Ранее мы писали, что в Татарстане за неделю ОРВИ и гриппом заболели более 12 тысяч человек.

Изображение сгенерировано с помощью нейросети