11 февраля 202612:34
Травматолог: «Спешка – один из факторов травмы»
В программе "Главные новости" рассказываем, как уберечь себя от травм.
Эта зима буквально проходит под девизом: «План – буран!», дети в школу идут не всегда, а взрослые идут на работу с осторожностью. Не везде пешеходные дорожки и лестницы расчищены, а под снегом бывает лед… Растут очереди в травмпункты. Как пережить зиму на своих двоих и без гипса? Об этом нам рассказал Саяр Сиразитдинов – заведующий отделением травматологии консультативной клиники РКБ.
«Зимой страдают руки и ноги – самые нагружаемые части опорно-двигательного аппарата. И вот мои рекомендации для того, чтобы сберечь себя:
- Как автомобилисты выбирают правильную резину, так и мы должны выбирать себе обувь. Она должна быть с мягкой, прорезиненной подошвой и шероховатым покрытием.
- Если вы уже начали падать, нужно присесть и согнуть колени. Так можно обезопасить себя от более серьезных повреждений.
- Подумайте несколько раз, прежде чем кататься на тюбе, ведь во время катания на нем вы им вообще не управляете, не можете затормозить, крутитесь и не знаете, куда едете.
- Выходить зимой нужно всегда заранее, чтобы не торопиться. Спешка – один из факторов травмы»,
- делится эксперт.
Полную версию передачи смотрите на телеканале «Татарстан-24»: