Роспотребнадзор Татарстана рассказал о правилах вступления в Великий пост

РОСПОТРЕБНАДЗОР ТАТАРСТАНА РАССКАЗАЛ О ПРАВИЛАХ ВСТУПЛЕНИЯ В ВЕЛИКИЙ ПОСТ РОСПОТРЕБНАДЗОР ТАТАРСТАНА РАССКАЗАЛ ЖИТЕЛЯМ РЕСПУБЛИКИ О ПРАВИЛАХ ВСТУПЛЕНИЯ В ВЕЛИКИЙ ПОСТ. РЕКОМЕНДАЦИИ ТАТАРСТАНЦАМ ОПУБЛИКОВАНЫ В ПОНЕДЕЛЬНИК НА САЙТЕ НАДЗОРНОГО ВЕДОМСТВА. ОТМЕЧАЕТСЯ, ЧТО ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО - ПЕРЕД ПОСТОМ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ С ВРАЧАМИ. «БЫЛО БЫ ОШИБКОЙ ПРОСТО В ОДИН ДЕНЬ ОГРАНИЧИТЬ СЕБЯ ВО ВСЕХ НЕ ПОСТНЫХ БЛЮДАХ, ЭТО СТАНЕТ БОЛЬШИМ СТРЕССОМ ДЛЯ ОРГАНИЗМА. МЕДИЦИНА ДОКАЗАЛА, ЧТО В ЭТОМ СЛУЧАЕ ЕСТЬ ШАНС ПОЛУЧИТЬ ОБОСТРЕНИЕ БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА. ЛУЧШЕ ВСЕ-ТАКИ ВХОДИТЬ В ПОСТ ПЛАВНО», - ОТМЕТИЛИ В РОСПОТРЕБНАДЗОРЕ РТ. СПЕЦИАЛИСТЫ СОВЕТУЮТ НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ БОЛЕЕ ЖИРНЫХ ПРОДУКТОВ - МЯСА (ГОВЯДИНЫ, СВИНИНЫ, БАРАНИНЫ), МАЙОНЕЗА И ЖИРНОЙ РЫБЫ. ЗАТЕМ - ОТ ЯИЦ И МОЛОКА. ПРИ ЭТОМ, ПО МНЕНИЮ ВРАЧЕЙ, НУЖНО ОСТАВИТЬ В РАЦИОНЕ ИНДЕЙКУ, КУРИЦУ, МОРСКУЮ РЫБУ И КРОЛИКА. В СЛУЧАЕ СТРОГОГО ВОЗДЕРЖАНИЯ ОТ ПИЩИ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕСТЬ ОРЕХИ И БЛЮДА ИЗ БОБОВЫХ ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ДЕФИЦИТА БЕЛКА В ОРГАНИЗМЕ. «СТОИТ НЕ РАЗ ПОДУМАТЬ: НЕ ОБЕРНЕТСЯ ЛИ ПОСТ ВРЕДОМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, ДОСТАТОЧНО ЛИ У ВАС СИЛ – ФИЗИЧЕСКИХ И МОРАЛЬНЫХ. ПРИ ЭТОМ, СТОИТ ПОМНИТЬ, КОМУ НЕ СТОИТ ПОСТИТЬСЯ: ДЕТЯМ, ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ, БЕРЕМЕННЫМ И ТЕМ, КТО ПЛАНИРУЕТ БЕРЕМЕННОСТЬ, ТЕМ, КТО НЕ ТАК ДАВНО БОЛЕЛ, БОЛЬНЫМ ХРОНИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ, ЛИЦАМ, ЗАНИМАЮЩИМСЯ ТЯЖЕЛЫМ ФИЗИЧЕСКИМ ТРУДОМ», - ПОДЧЕРКИВАЕТСЯ В СООБЩЕНИИ РОСПОТРЕБНАДЗОРА