Доцент кафедры дефектологии и клинической психологии Института психологии и образования КФУ Ильдар Абитов рассказал о том, как без стресса пережить новогодние праздники. Его рассуждения на эту тему опубликованы на сайте образовательного учреждения. Отмечается, что социологи считают 5 января самым депрессивным днем в году. Якобы именно на этот день приходится наибольшее число самоубийств, заявлений о разводе и госпитализаций в психиатрические клиники.
КАЗАНСКИЙ УЧЕНЫЙ РАССКАЗАЛ О ТОМ, КАК ПЕРЕЖИТЬ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ БЕЗ СТРЕССА
ДОЦЕНТ КАФЕДРЫ ДЕФЕКТОЛОГИИ И КЛИНИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ ИНСТИТУТА ПСИХОЛОГИИ И ОБРАЗОВАНИЯ КФУ ИЛЬДАР АБИТОВ РАССКАЗАЛ О ТОМ, КАК БЕЗ СТРЕССА ПЕРЕЖИТЬ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ. ЕГО РАССУЖДЕНИЯ НА ЭТУ ТЕМУ ОПУБЛИКОВАНЫ НА САЙТЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ. ОТМЕЧАЕТСЯ, ЧТО СОЦИОЛОГИ СЧИТАЮТ 5 ЯНВАРЯ САМЫМ ДЕПРЕССИВНЫМ ДНЕМ В ГОДУ. ЯКОБЫ ИМЕННО НА ЭТОТ ДЕНЬ ПРИХОДИТСЯ НАИБОЛЬШЕЕ ЧИСЛО САМОУБИЙСТВ, ЗАЯВЛЕНИЙ О РАЗВОДЕ И ГОСПИТАЛИЗАЦИЙ В ПСИХИАТРИЧЕСКИЕ КЛИНИКИ.
«ЛЮДИ, ЧУВСТВУЮЩИЕ СЕБЯ ОДИНОКИМИ, ПЕРЕЖИВАЮТ
СВОЕ ОДИНОЧЕСТВО В ТАКИЕ ДНИ ЕЩЕ ОСТРЕЕ.
ТЕ, КТО ИДЕАЛИЗИРУЕТ ПРАЗДНИКИ И ЖДЕТ ОТ
НИХ ЧЕГО-ТО НЕОБЫКНОВЕННОГО, ЧУДЕСНОГО,
ТАКЖЕ МОГУТ ИСПЫТЫВАТЬ РАЗОЧАРОВАНИЕ, НЕОПРАВДАННЫЕ
ОЖИДАНИЯ», - РАССКАЗАЛ АБИТОВ.
ОН ОТМЕЧАЕТ, ЧТО В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ
ЧЕЛОВЕК ТЕРЯЕТ ОБЫЧНЫЙ РИТМ ЖИЗНИ, СВЯЗАННЫЙ
С РАБОТОЙ И ПРИВЫЧНЫМ ДОСУГОМ, СТАНОВИТСЯ
НАИБОЛЕЕ СЛОЖНЫМ В ГОДУ. ПРИ ЭТОМ КАКИХ-ТО
ОБЩИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
«БУДЕТ ЛЕГЧЕ, ЕСЛИ ВЫ СМОЖЕТЕ ОСОЗНАТЬ,
ЧТО ПРАЗДНИКИ - ЭТО НЕ ГОТОВОЕ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
ДЛЯ ВСЕХ, А СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ, КОТОРОЕ ВЫ МОЖЕТЕ
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЗАНЯТЬСЯ ТЕМ,
ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ, И ПОСВЯТИТЬ ЕГО ТЕМ, КТО
ВАМ ДОРОГ. НЕ ЖДИТЕ ЧЕГО-ТО ГРАНДИОЗНОГО,
ТОГО, ЧТО ДОЛЖНО ПРОИЗОЙТИ САМО СОБОЙ, А
СДЕЛАЙТЕ РЕАЛЬНЫЕ МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ, КОТОРЫЕ
ПОМОГАЮТ ВАМ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ: СХОДИТЕ
В КИНО, ПОЗВОНИТЕ СТАРОМУ ДРУГУ, ПРОКАТИТЕСЬ
С РЕБЕНКОМ НА САНКАХ - И ПРАЗДНИКИ НЕ ПОКАЖУТСЯ
БЕСКОНЕЧНОЙ ЧЕРЕДОЙ ОДИНАКОВЫХ ДНЕЙ», -
ГОВОРИТ
