В Лениногорске прошел спортивный фестиваль движения «Зеленый фитнес». В парке «Юбилейный» в этот день можно было поучаствовать в различных эстафетах, конкурсах и мастер-классах.
Напомним, что проект работает по всему Татарстану. В его рамках всё лето в парках проходят открытие тренировки по разным видам спорта.
Территорию парка «Юбилейный» разделили на несколько локаций. Любители острых ощущений отважились испытать на себе одну из практик йоги, с помощью которой можно и улучшить здоровье, и очистить сознание, закалить волю. По коврику, усыпанному гвоздями, ходили под присмотром опытного тренера.
Для детей были организованы спортивные конкурсы. Мальчишки и девчонки с удовольствием участвовали в подвижных играх на свежем воздухе.
Ребята постарше проверяли физическую подготовку и сдавали нормы ГТО. Отжимания, прыжки в длину, качание пресса, растяжка — за хорошие результаты участники получат значок комплекса «Готов к труду и обороне».
Для сладкоежек, мечтающих оставаться стройными, проходил мастер-класс по изготовлению пп-конфет. И дети, и взрослые могли попробовать свои силы в различных фитнес-состязаниях.
На нескольких площадках можно было проверить себя на выносливость. Желающие соревновались в приседаниях на время. Неподалеку участники устанавливали личные рекорды по стоянию в планке. Ещё любой мог посостязаться в выполнении одного из суперэффективных фитнес-упражнений — «бёрпи», которое развивает все группы мышц.
Участники фестиваля получили возможность узнать много нового о спортивных тренировках и здоровом образе жизни. В конце мероприятия среди участников разыграли лотерею. Победителям вручили призы с логотипами проекта.
Подробности — в видеосюжете.
Подписывайтесь на наши Telegram-канал и YouTube-канал и следите за актуальными новостями.
