Крещенские купания-2025: духовное значение, безопасность и польза для здоровья

Крещенские купания – одна из самых ярких и древних традиций, связанных с празднованием Крещения Господня. Каждый год тысячи людей по всей стране, и не только, окунаются в ледяную воду, чтобы очиститься душой и телом. Но что на самом деле стоит за этой традицией? Как правильно подготовиться к купанию и какие существуют меры предосторожности? В этой статье мы разберемся в истории и значении крещенских купаний, а также рассмотрим, как сделать этот опыт безопасным и полезным для здоровья.

Дата празднования Крещения Господня в 2025 году

В соответствии с традициями Русской Православной Церкви, Крещение Господне отмечается ежегодно 19 января (6 января по старому стилю). В 2025 году эта дата приходится на воскресенье.

Данное церковное торжество относится к числу непереходящих праздников, чья дата остается неизменной из года в год. Крещение Господне входит в число двунадесятых праздников, занимающих важное место в православном календаре после Пасхи (Воскресения Христова). К этой категории также принадлежат такие значимые события, как Рождество Христово, Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье), Рождество Пресвятой Богородицы, День Святой Троицы (Пятидесятница), и другие.

Празднование Крещения Господня знаменует собой завершение рождественских святок – периода из двенадцати дней, следующих за Рождеством Христовым, и характеризующихся особыми церковными богослужениями и традициями.

Крещенские купания: истоки и традиции

Крещенские купания берут свои корни в традициях, связанных с празднованием Крещения Иисуса Христа в реке Иордан. В этот день принято освящать воду, и считается, что она приобретает особые целебные свойства. Символически погружение в воду означает очищение от грехов и обновление души.

«По мнению историков, традиция окунаться в священную воду берет свои истоки с того, что люди стали ездить на Святую Землю. С той земли разворачиваются события священной истории. Иисус Христос принял крещение от Иоанна в водах Иорданских. Уже тогда там была установившаяся традиция, когда многие паломники, желая хотя бы как-то уподобиться спасителю, повторить его действия, совершали окунание в воды Иордана», –рассказал священник, председатель миссионерского отдела Казанской епархии Александр Ермолин.

Именно эта традиция, по мнению священника, была принесена в Россию. Однако церковь сразу же начала её осуждать, ведь климат в нашей стране существенно отличается от климата Святой Земли.

«Церковь сразу стала рекомендовать чадам своим от этого воздерживаться. Ведь там, на Святой Земле, это не вредит человеку, там прекрасно, тепло, даже вода теплая. А в нашем суровом климате вода холодная, и поэтому эту традицию мы не можем поддержать», – отметил Александр Ермолин.

Для православного человека, как поясняет священник, самое главное в праздник Крещения – это богослужение.

«18 января – это Крещенский сочельник. В это время мы совершаем красивейшее богослужение под названием Царские часы. Также совершается литургия Василия Великого, красивая продолжительная служба, в конце этого богослужения как раз освящают воду. На следующий день мы видим тоже торжественную литургию, которая предваряется веночным бдением, и также совершается еще раз великое освящение воды», – рассказал он.

По мнению Александра Ермолина, купаться в Крещение стоит только тому, кто соблюдал пост, был на литургии, исповедовался, причащался, человеку, который в целом живет церковной жизнью и имеет желание и здоровье для того, чтобы окунуться в ледяную воду. Он также подчеркнул, что купание на Крещение не является частью церковной традиции, оно является частью народной традиции, не являющейся обязательной.

«Есть такое суеверное мнение, что я грешил, как хотел весь год, отрывался, не постился, не молился, но окунулся в ледяную воду, и после этого с меня смываются все грехи. Особо суеверные добавляют, что еще снялась порча, снялся сглаз и еще что-то. Это все неправда. В ледяной воде грехи не смываются. Грехи смываются в таинстве исповеди, когда человек приходит в храм и исповедуется. Очень нравится мне афоризм о том, что гораздо больше мужества необходимо для того, чтобы прийти на исповедь, чем для того, чтобы окунуться в ледяную воду», – отметил священник.

В чем польза крещенских купаний для здоровья?

Как рассказал кандидат медицинских наук, врач восстановительной медицины и президент клуба аквалангистов КГМУ «Бентос» Ринат Галимов, крещенские купания – это не только древняя традиция, но и мощная физиологическая процедура, способная оказать благотворное влияние на организм. Однако, как и любое воздействие, она требует грамотного подхода и понимания возможных рисков.

«Во время погружения в холодную воду происходит физиологический стресс на весь организм. В это время очень сильно сжимаются, спазмируются поверхностные сосуды тела. И в это же время расширяются сосуды внутренних органов, кровеносные сосуды. Идет перераспределение крови от поверхности тела к внутренним органам», – отметил эксперт.

Как пояснил Галимов, после этого происходит обратная реакция: сосуды внутренних органов сокращаются, и кровь вновь направляется к поверхности тела, чтобы согреть организм. Этот процесс напоминает своего рода гимнастику и массаж сосудов, а также способствует «промывке» внутренних органов здоровой, полноценной кровью.

Польза купаний в холодной воде:

1. Стимуляция сосудов: Кратковременное переохлаждение тренирует сосуды, делая их более эластичными.

2. Обогащение крови полезными веществами: во время стресса организм выбрасывает в кровь большое количество полезных веществ, таких как гормоны, интерлейкины, интерфероны и циметидины. Эти вещества, как правило, накапливаются в организме, но не всегда используются в полной мере. Во время переохлаждения они активно поступают в кровь, оказывая положительное влияние на иммунную систему.

 «В обычной ситуации эти вещества синтезируются самим организмом, они влияют на иммунитет, но их очень мало, и они не всегда используются организмом, потому что они плохо поступают в кровь. Поэтому во время физиологического стресса, когда идет резкое переохлаждение организма, в этот момент организм мобилизируется и начинает использовать эти очень ценные вещества в нужном направлении», – рассказал врач восстановительной медицины.

Важно отметить, что речь идет именно о кратковременном переохлаждении, а не о моржевании. Ринат Галимов подчеркнул, что последнее, напротив, может нанести вред организму и спровоцировать целый ряд заболеваний.

«Нельзя путать кратковременное зимнее купание с моржеванием. Моржевание — это длительное переохлаждение. Длительное нахождение в воде может спровоцировать болезни. Моржевание не всем полезно, нужно тренироваться, поэтому мы не приветствуем его для широкой публики», — подчеркнул эксперт.

Кому противопоказано зимнее купание

Зимние купания, несмотря на их потенциальную пользу, имеют ряд противопоказаний:

— Людям в состоянии алкогольного опьянения категорически не рекомендуется участвовать в купаниях.

— Беременным женщинам на любых сроках беременности следует воздержаться от погружения в холодную воду.

— Людям с простудными заболеваниями в начальной стадии или в разгаре также противопоказано купание

— Погружение в ледяную воду также противопоказано тем, кто имеет какие-либо хронические заболевания. К ним, например, относятся бронхиальная астма, сахарный диабет, любые варианты онкологических процессов, ревматизм.

Купания в ледяной воде – это серьезное испытание для организма, поэтому важно соблюдать меры предосторожности:

1.  Подготовка: перед купанием нужно подготовить организм. За несколько дней до этого нужно избегать алкоголя, курения, обильной пищи. В день купания обязательно хорошо покушать.

«Самое первое, у человека должен быть психосоматический настрой на лечебную, оздоровительную процедуру. Человек не должен бояться этой ситуации. Если он боится или не настроен купаться в холодной воде, лучше этого не делать», – посоветовал Ринат Галимов.

2. Одежда: одежда должна быть теплой, быстро надевающейся и удобной, а обувь нескользящей.

3. Время: нельзя находиться в воде долго. Оптимальное время для купания - до 30 секунд, а лучше всего 10-15. Нельзя купаться в одиночку, рядом должны быть люди, которые придут на помощь, если что-то пойдет не так.

4. Состояние здоровья: перед погружением в прорубь необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания. Людям с заболеваниями сердца, сосудов, дыхательных путей, а также с кожными заболеваниями, купание в ледяной воде противопоказано.

5. Место: купаться нужно только в специально оборудованных местах, где есть спасатели и медики. Самовольные купания в неподготовленных местах очень опасны.

«Надо знать характер дна и глубину в том месте, где оборудовался прорубь. Нельзя прыгать в воду, спускаться в воду нужно по специальным лесенкам или трапикам», – подчеркнул врач восстановительной медицины.

Где в Татарстане будут организованы купели?

19 января в храмах Казани состоятся торжественные богослужения. По завершении литургии, начиная с 11:00, будет проведено освящение воды.

Для желающих совершить обряд омовения в столице Татарстана подготовят купели, которые будут функционировать до 22:00. В Казани места для купания будут организованы по следующим адресам:

— на озере Верхний Кабан, со стороны Фермского шоссе, вблизи кафе «Сокол»;

— на озере Верхний Кабан, в районе дома №54 по улице Борисковской;

— в часовне-купели, расположенной у храма в честь иконы Божией Матери «Живоносный источник» (ул. 5-я Кадышевская, 12);

— в купели при храме Святой Преподобной Великомученицы Евдокии (ул. Федосеевская, 46).

В Зеленодольском районе организуют шесть купелей. Они расположатся в самом Зеленодольске, поселке Васильево, близ Раифского монастыря, а также в Осиново и селе Ильинка.

В Набережных Челнах купель появится на Мелекеске в районе храма Серафима Саровского.

В Нижнекамске и районе крещенские купания пройдут в восьми купелях. Они будут организованы в родниках поселка Красный Ключ, Камские Поляны. А также в селах Прости, Старошешминск, Шереметьевка, Балчыклы, Ачи и Клятле.

В целях обеспечения безопасности граждан во время проведения обряда будут задействованы подразделения служб гражданской защиты, бригады скорой медицинской помощи и сотрудники органов внутренних дел.

Автор: Айгуль Николаева

Фото: rbc.ru